بهترین زمان شستن ملحفه
اگرچه ملحفه‌های شما در اتاق خواب می‌مانند، اما می‌توانند محل تجمع میکروب‌ها باشند. برخلاف لباس‌های ما که باکتری‌ها را از بیرون از خانه جمع‌آوری می‌کند، ملحفهها در معرض دنیای بیرون نیستند. با این حال، کثیفی همچنان می‌تواند روی آن‌ها جمع شود. چند بار باید ملحفه‌های خود را بشویید تا خوابی تمیز و بهداشتی داشته باشید؟
چرا شستن سرویس ملحفهها مهم است؟
پوسته‌های پوست، روغن بدن، عرق، بزاق و مایعات بدن که روی تخت شما می‌ریزند، بستر مناسبی برای رشد آلرژن‌ها خواهند بود. مهم است که ملحفه‌های خود را به طور مرتب بشویید تا از تجمع همه این مواد حساسیت‌زا جلوگیری کنید و سطح بهداشتی‌تری برای خواب فراهم کنید.
یک فرد بالغ به طور متوسط در روز 1.5 گرم پوست می‌ریزد و با توجه به ساعاتی که در تختخواب می‌گذرانید، بسیاری از سلول‌های مرده پوست روی ملحفه‌های شما می‌ریزند. سلول‌های پوست شما غذای مناسبی برای شپشک گرد و غبار، حشرات ریز و میکروسکوپی که از پوسته‌های پوست تغذیه می‌کنند و روی ملحفه‌های شما تکثیر می‌شوند هستند. آن‌ها شایع‌ترین محرک‌های آلرژی و آسم در طول سال از جمله آبریزش بینی، عطسه، سرفه و خارش پوست، بینی، دهان یا چشم‌ها هستند.
عدد جادویی برای تمیز نگه داشتن ملحفهها چیست؟
اکثر متخصصان در زمینه پوست و میکروبیولوژی توصیه می‌کنند ملحفه‌های خود را هفته‌ای یکبار بشویید. اگر تنها می‌خوابید و هر روز از تخت استفاده نمی‌کنید، می‌توانید آن را به دو هفته یکبار افزایش دهید، اما توصیه ایده‌آل شستن ملحفه‌هایتان هر هفت روز یکبار است.
شستن سرویس ملحفه‌های رختخواب خود هر هفت روز یکبار، تمیزی ملحفهها را تضمین می‌کند و از تجمع آلرژن‌های ناخواسته جلوگیری می‌کند. بر اساس گزارش نظرسنجی،71 درصد از مردم اذعان دارند که خواب راحت‌تری روی ملحفه‌هایی با رایحه تازه دارند. شستن منظم ملحفهها نه تنها بهداشت تختخواب شما است بلکه ممکن است کیفیت خواب شما را نیز بهبود بخشد. افراد بیشتری از رفتن به رختخواب روی ملحفه‌های تمیز هیجان زده می‌شوند. ملحفه‌های تمیز خواب راحت و با کیفیت را افزایش می‌دهد.
اگر ملحفه‌های خود را نشویید چه اتفاقی می‌افتد؟
اگر ملحفه‌های تخت خود را به طور مرتب نشویید، همچنان روی ملحفه‌های کثیف می‌خوابید، که ممکن است باعث ایجاد آلرژی‌هایی مانند آبریزش بینی، سرفه، عطسه، خارش پوست و آبریزش چشم‌ها شود. کنه‌های گرد و غبار همچنین می‌توانند آسم را تشدید کنند و ممکن است باعث حمله آسمی شوند.
اگر در شب عرق می‌کنید، سطح رطوبت محیط خواب شما را افزایش پیدا می‌کند و محیطی عالی برای نه تنها کنه‌های گرد و غبار، بلکه برای رشد باکتری‌ها و قارچ‌ها فراهم می‌کند. این‌ها می‌توانند واکنش‌های آلرژیک یا بثورات پوستی را بدتر کنند.
اگر شما یا شخصی که با او در رختخواب مشترک هستید مریض است، ملحفهها را دوبار در هفته بشویید، در غیر این صورت، بیماری ممکن است عود کند. میکروب‌ها روی ملحفهها می‌مانند و اگر شسته نشده باشند، ممکن است دوباره وارد بدن و باعث تشدید بیماری شوند.
چگونه ملحفه‌های خود را بشویید؟
برای از بین بردن کنه‌های گرد و غبار، سلول‌های پوستی و باکتری‌ها، ملحفه‌های خود را در آب خیلی داغ بشویید تا از نابودی عوامل بیماری‌زا اطمینان حاصل کنید. تمیزی آن را با خشک کردن در بالاترین درجه ممکن یا خشک کردن در خارج از خانه زیر نور خورشید انجام دهید، اشعه‌های خورشید دارای خواص ضد میکروبی هستند که هر گونه پاتوژن باقی مانده را از بین می‌برد.
قبل از انداختن ملحفهها در ماشین لباسشویی، حتماً دستورالعمل‌های روی برچسب مراقبت را بخوانید. گاهی اوقات ممکن است نتوانید ملحفه‌های رنگارنگ و فانتزی را در آب داغ بشویید. سعی کنید آن‌ها را حداقل در آب گرم بشویید. اگر این گزینه نیز در دسترس نیست، ملحفهها را در آفتاب خشک کنید و سپس اتو بزنید، گرما مواد را ضد عفونی می‌کند و ظاهر صاف‌تری به آن می‌دهد.
ملحفه‌های قابل شستشو با ماشین لباسشویی را در نظر بگیرید
ملحفه‌های ما نه تنها با مواد طبیعی و بافت‌های تنفس‌پذیر حس لوکسی را ارائه می‌دهند، بلکه مراقبت از آن‌ها و بکر نگه داشتن آن‌ها نیز بسیار آسان است. به سادگی آن‌ها را در دستگاه بیندازید و در یک چرخه ملایم با مواد شوینده ملایم بشویید.
راهنمای بیشتر برای تمیز کردن رختخواب و تشک
در حالی که ملحفه های تمیز بخش مهمی از یک سطح تشک راحت هستند، اما تنها بخشی نیستند که ارزش در نظر گرفتن دارند. همچنین باید مطمئن شوید که بالش‌های تمیز، روتختی و تشک تمیز و خوش بویی دارید. حتی یک محافظ تشک نیز از تمیز کردن گاه به گاه سود می برد.
مردم چند وقت یکبار ملحفه جدید می‌خرند؟
این بستگی به کیفیت ملحفه شما و نحوه مراقبت از آن دارد. گاهی اوقات شستشوی مکرر و تنظیمات خشک کن با دمای بالا ممکن است کشش پارچه را شل کند و آن‌ها را ناکارآمد کند یا رنگ‌ها شروع به محو شدن کنند.
بخشی از خانه‌داری خوب این است که از دستورالعمل‌های روی برچسب مراقبت پیروی کنید و هر هفت روز یک بار آن‌ها را طبق دستورالعمل بشویید. گاهی اوقات با نگهداری مناسب، ملحفه‌های با کیفیت خوب تا 20 سال عمر می‌کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است بیش از یک سال دوام نداشته باشند.
چند بار باید محافظ تشک، پتو و بالش را بشوییم؟
محافظ‌های تشک را می‌توان هر دو ماه یکبار شست، در حالی که پتوها و روتختی‌ها را می‌توان در یک چرخه منظم هر فصل یکبار شست. حتی بالش‌ها نیز باید سالی یک یا دو بار شسته شوند تا بهداشت مناسب تخت حفظ شود.
نتیجه‌گیری
ملحفه‌های کثیف تخت شما اگر مرتب آن‌ها را تمیز نکنید، ممکن است خطری برای سلامتی داشته باشند. اگرچه ممکن است دردسر به نظر برسد، اما شستن ملحفه‌هایتان هر هفت روز یک بار مزایای سلامتی بیشتری دارد و سطحی تمیز و تازه را برای خواب فراهم می‌کند. این شستشوی اضافی کاملاً ارزشش را دارد.
بنابراین:
- اگر شما کسی هستید که هر روز روی تشک خود می‌خوابید، متخصصان پیشنهاد می‌کنند که باید هفته‌ای یک بار ملحفه‌های خود را بشویید.
- اگر هر روز روی تشک خود نمی‌خوابید، ماهی یکبار، شستن ملحفهها از نظر کارشناسان کافی می‌باشد.
- اگر حیوان خانگی دارید که تخت خوابتان را با او به اشتراک می‌گذارید، هر 3 الی 4 روز یکبار شستشو توصیه می‌شود.
- اگر گرفتار آسم یا آلرژی هستید، هرهفته ملحفه خود را بشویید.
کارشناسان توصیه می‌کنند که در طول تابستان هر دوهفته ملحفه خود را بشویید واگر در بهار یا تابستان آلرژی فصلی دارید، شستشوی بیشتر ملحفهها ممکن است به تسکین علائم شما کمک کند.
