کدام تشک برای افراد سنگین وزن بهتر و مناسب تر است
در زمان جستجوی بهترین تشک برای افرادی با وزن بالا، یعنی افرادی که بیش از 90 یا 100 کیلوگرم وزن دارند، ممکن است با چالش مواجه شوید. یافتن تشکی که به اندازه کافی محکم و راحت برای افراد با وزن بالا باشد، ممکن است دشوار به نظر برسد. اما نگران نباشید؛ کالای خواب لایکو این مشکل را با تولید تشک‌هایی با ساختار محکم‌تر و با کیفیت بالاتر برطرف کرده است. به همین دلیل، در اینجا علاوه بر بررسی چند نکته مهم برای انتخاب و خرید تشک مناسب برای افراد با وزن بالا، چند مورد از بهترین تشک‌های موجود را نیز معرفی خواهیم کرد.
خرید تشک برای افراد با وزن بالا یکی از امور حیاتی است و بدون شک، در زمان خرید تشک مناسب، با توجه به ویژگی‌هایی که از تشک خود انتظار دارید، باید هزینه مربوط به آن را نیز در نظر بگیرید. افراد سنگین وزن باید تشک‌هایی را انتخاب کنند که ساختار و کیفیت آن بهترین گزینه برای حمایت از کمر و گردن افراد با وزن بالا باشد.
تشک‌های فنر پاکتی: گزینه برتر برای افراد با وزن بالا
تشک‌های فنری پاکتی با ویژگی‌های بسیار، از جمله پشتیبانی بی‌نظیر بدن، توزیع یکنواخت وزن و کاهش فشار، به عنوان یکی از برترین گزینه‌ها برای افراد با وزن بالا محسوب می‌شوند. در ساختار آن، سیم‌های پیچیده شده فنرها به صورت جداگانه و به طور مستقل وجود دارند که به تطابق سطح تشک با شکل بدن شما کمک می‌کند تا از تمام قسمت‌های بدنتان به‌طور کامل پشتیبانی شود.
تخت خواب مناسب برای افراد با وزن سنگین باید بسیار سفت و محکم باشد تا در طول شب از پشتیبانی کافی برای کمر و گردن برخوردار باشد. تخت‌های فنری ممکن است انتخاب عالی برای افراد سنگین باشند، زیرا به طور کلی دارای ساختار سفت و استوار هستند. این تخت‌ها معمولاً دارای سطح سفت یا ارتوپدی هستند. به زوج‌هایی که از یک تخت خواب مشترک استفاده می‌کنند، توصیه می‌شود از انتخاب تخت‌های فنر پاکتی خودداری کنند.
سه گزینه تشک برای افراد سنگین وزن
مواردی که در انتخاب این سه مدل تشک مورد توجه قرار داده شده است شامل؛ پشتیبانی قوی، ضخامت مناسب، دوام بالا، عبور دهنده جریان هوا و لبه‌های محکم بوده است. این معیارها برای تمام خریداران که به دنبال یک تشک بزرگتر هستند، حائز اهمیت است. در ادامه، سه گزینه ویژه تشک مناسب برای افراد با وزن بالا از مجموعه تشک‌های طبی لایکو ارائه می‌شود:
- تشک فنری رامین
- تشک فنری افرا
- تشک مموری فوم پیکو
- تشک فنری لومن
چه تشک‌هایی برای افراد سنگین وزن نباید انتخاب کرد؟
- تشک‌های فنر پاکتی
تشک فنر پاکتی یک نوع تشک است که از سیستم فنرهای فشرده درون کیسه‌های پارچه‌ای (پاکت) تشکیل شده است. این نوع تشک به‌طور معمول دارای لایه‌های مختلفی از جمله پارچه، پوشش‌های مختلف و فنرهای فشرده است که درون کیسه‌هایی به نام پاکت قرار دارند.
تشک فنر پاکتی به دلیل سیستم فنرهای داخلی که به طور مستقل از یکدیگر حرکت می‌کنند، از نظر زیرشی و جذب فشار بدن بهتر عمل می‌کند. این نوع تشک معمولاً برای ارتفاع بالایی از پشتیبانی و راحتی استفاده می‌شود و ممکن است در انواع مختلف سختی و ارتفاع موجود باشد.
انتخاب بهترین حالت خوابیدن برای افراد سنگین وزن
ترتیب خواب شما نیز یکی از عوامل حائز اهمیت در انتخاب تشک است که در ادامه به آن می‌پردازیم.
- خوابیدن به پهلو
برای افرادی که به پهلو می‌خوابند، تشکی با نرمی استاندارد مناسب است که از باسن و سرشانه‌ها در هنگام استراحت محافظت کند. افرادی که دارای وزن بالا هستند و به پهلو می‌خوابند، بهتر است یک تشک را انتخاب کنند که بیش از حد نرم نباشد. زیرا تشک‌های نرم برای افراد سنگین وزن دوام کمتری دارند.
- خوابیدن به پشت یا بر روی شکم
در صورتی که شما به پشت بخوابید، باید بدانید که برای حمایت مناسب و حفظ تراز ستون فقرات در هنگام خواب، به یک تشک با کیفیت نیاز دارید. همچنین، افرادی که بر روی شکم می‌خوابند، به یک تشک محکم احتیاج دارند.
انتخاب بهترین حالت خواب برای افراد سنگین وزن
در هنگام تشخیص بهترین حالت خواب برای افراد چاق، باید توجه داشته باشید که چندین نکته مهم وجود دارد. اولین نکته این است که باید موقعیتی را انتخاب کنید که به شما امکان می‌دهد به راحتی نفس بکشید و فشار زیادی به سینه شما وارد نشود. موضوع بعدی این است که باید موقعیتی را انتخاب کنید که به شما اجازه می‌دهد تا ستون فقرات خود را در وضعیت راست نگه دارید و در نهایت، می‌خواهید حالتی را انتخاب کنید که برای شما راحت باشد و به شما کمک کند خواب عمیقی داشته باشید.
در کل، خوابیدن به پشت بهترین حالت برای ستون فقرات افراد سنگین وزن است. به این دلیل که ستون فقرات را در وضعیت خنثی نگه می‌دارد و فشار را از قسمت پایین کمر کاهش می‌دهد. با این حال، اگر با مشکلات تنفسی مواجه هستید، این حالت ممکن است بهترین وضعیت برای شما نباشد. خوابیدن به پهلو می‌تواند به کاهش فشار روی سینه کمک کند و ممکن است گزینه بهتری برای شما باشد، به ویژه اگر با مشکلات تنفسی همراه باشید. هر کدام از این موقعیت‌ها را انتخاب می‌کنید، اطمینان حاصل کنید که از یک بالشت استفاده می‌کنید که سر و گردن شما را در راستای ستون فقرات نگه می‌دارد. این کار به شما کمک می‌کند تا ستون فقرات خود را در یک خط مستقیم نگه دارید و از هر گونه درد در گردن یا کمر جلوگیری کنید. افراد چاق و سنگین وزن اغلب متوجه می‌شوند که برای تحمل وزن اضافی خود به تشکی سفت‌تر نیاز دارند.
خوابیدن به پشت یکی از بهترین حالت‌ها برای به دست آوردن خوابی با کیفیت و راحت در طولانی مدت است. دراز کشیدن در این حالت باعث می‌شود که نیروی جاذبه روی صورت و قفسه سینه‌تان کاهش یابد که برای افرادی که با مشکلات رفلاکس اسیدی معده دست و پنجه نرم می‌کنند، مفید است. بر اساس نظر کارشناسان، بهترین حالت برای خوابیدن به سمت چپ است.
به گفته متخصصان، خوابیدن به روی شکم می‌تواند منجر به درد و ناراحتی در روزهای بعد شود. وقتی شما بر روی شکم می‌خوابید، به ستون فقرات شما ضربه وارد می‌شود که باعث ایجاد ناراحتی می‌شود. این حالت خوابیدن برای افراد سنگین وزن مناسب نیست.
افقی دراز کشیدن به پشت یکی از بهترین حالت‌های خواب برای اکثر افراد است. برای انجام این کار، پاهایتان را در یک خط مستقیم قرار دهید. در این وضعیت، بدن شما برای مقابله با مشکل تبدیل غذا به چربی فعال می‌شود و افزایش وزن را کنترل می‌کند.
نتیجه گیری
اگر کسی به اندازه کافی خواب مناسب نداشته باشد، تلاش‌هایش برای کاهش وزن با مشکل مواجه خواهد شد. اما با خوابیدن به موقع و در وضعیت مناسب، می‌توانید به کاهش وزن خود کمک کنید. دراز کشیدن به صورت افقی و خوابیدن به پشت یکی از روش‌های رایج برای خواب بزرگسالان است. علاوه بر این، هر روز باید برنامه ورزشی سبکی داشته باشید. مثلاً، یک پیاده‌روی 10 دقیقه‌ای می‌تواند به شما کمک کند که بهبودی قابل توجهی در کیفیت خواب خود داشته باشید. پس برای کاهش وزن، اهمیت دارد که از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید، ورزش کنید و بهترین شکل خواب را تجربه کنید.
افراد سنگین وزن نیاز دارند که تشک‌هایی با ساختار محکم‌تر را انتخاب کنند تا جلوی فرورفتگی آن‌ها در تشک را بگیرد و از این فشار را به ستون فقرات و تراز بدنشان جلوگیری کنند. بنابراین، تشک‌هایی با هسته محکم و لایه راحتی سفت تر برای این افراد بهترین گزینه خواهند بود.
